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Tag: estrés

14OCT
2017

3 técnicas sorprendentes para acabar con el estrés

Tu día a día es una continua carrera para levantarte temprano, desayunar, hacer que tus hijos se levanten y se vistan, llegar…

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14SEP
2017

5 trucos para evitar el síndrome postvacacional

Volver a la rutina diaria tras unos días de descanso durante las vacaciones de verano nos puede hacer sentir tristeza o malestar.…

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14AGO
2017

7 consejos para sobrevivir al estrés en verano

Ha llegado por fin el verano, la época de irse de vacaciones, de descansar y de disfrutar, pero para muchos también es…

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10AGO
2017

Síntomas de ansiedad: aprende a identificarlos

Todos hemos sentido alguna vez los nervios de un examen, de una entrevista o de una conferencia en la que hay que…

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4AGO
2017

El triptófano y la felicidad: ¿Qué relación tienen?

Ser felices es una de las metas de todos nosotros todos los días. ¿Sabes que el triptófano te puede ayudar? Te contamos…

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9MAR
2017

La nueva literatura de prevención de riesgos laborales

El diccionario de la lengua española define literatura como el conjunto de las obras que versan sobre una determinada materia. Literatura médica,…

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8SEP
2015

¡NO PUEDO MÁS! La sobrecarga laboral en la enseñanza

  • Por Dr. Hugo Figueiredo Ferraz

En los últimos 20 años la sobrecarga laboral ha aumentado considerablemente en el conjunto de países que forman la Unión Europea. Las…

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2JUN
2015

El 30% de los trabajadores de la Unión Europea sufre estrés en el trabajo, según se recoge en un estudio de la VIU

  • Por Dr. Hugo Figueiredo Ferraz

Siete de cada diez trabajadores afirma tener algún problema de salud relacionado con su ocupación El 84% de los ocupados tiene alguna…

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27DIC
2010

La meditación al alcance de todos gracias a un curso de la VIU sobre Mindfulnes

Curso Online Mindfulness El estrés al que estamos sometidos las personas por diferentes motivos acaba haciendo mella en nuestro día a día.…

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4JUN
2010

“En un mundo enloquecido como el actual es muy importante pararse a reflexionar sobre el sentido de la vida”

Vicente Simón, director del ‘Aprendiendo a…’ de la VIU sobre Mindfulness, explica en qué consiste este curso que propone tomarse la vida…

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